Camminare fa bene: tutti i benefici per la salute Dall’umore al cuore, i vantaggi per la salute derivanti dalla pratica di camminare sono molteplici. Trovare almeno 30 minuti al giorno per una semplice camminata infatti, consente di godere di una lista infinita di benefici, e in molte occasioni si rivela la migliore delle “medicine”.