Cosa facciamo!?

Il fascino e l’amore per il mare è quello che stimola sempre più appassionati ad avvicinarsi all’immersione sportiva, sia essa in apnea che con autorespiratore. Uno sport che fino ad ieri veniva considerato per pochi, oggi è praticato da un numero crescente di sub anche con handicap fisici.

Ogni tipo di attività fisica fa bene a chi la pratica. Muoversi, allenarsi, fare sport aiuta a mantenere in forma corpo e spirito. L'organismo ne riceve benefici dal punto di vista del tono muscolare, del controllo del peso, della circolazione, in pratica di qualsiasi suo apparato; e una regolare attività fisica fa bene anche all'umore, aiuta a "depotenziare" lo stress e a scaricare tensione

Camminare fa bene: tutti i benefici per la salute Dall’umore al cuore, i vantaggi per la salute derivanti dalla pratica di camminare sono molteplici. Trovare almeno 30 minuti al giorno per una semplice camminata infatti, consente di godere di una lista infinita di benefici, e in molte occasioni si rivela la migliore delle “medicine”.

Ogni venerdì presso la piscina di Quarto Cagnino ti aspettiamo per tante attività acquatiche. Potrai scegliere tra acqua gym, nuoto, o uno dei corsi subacquei (per ulteriori dettagli visita la sezione dedicata).